Ny träningsform
Kategori: #reumastim, #spondartrit, Allmänt
Det gäller att hitta en träningsform som passar lederna. Man får vara påhittig och tänka utanför boxen.
Jag har äntligen lyckats, jag har hittat badminton! Som tur är har jag en vän som också vill spela, annars hade det blivit svårt.
Men för att man ska orka hålla igång så är det viktigt att man tycker att det är kul, så man inte hittar på olika orsaker till att man inte kan fara.
Att träna tillsammans med någon annan hjälper också, då kan man inte bara ställa in för att man känner för att stanna hemma.
Sen att det gick bättre än jag hade trott är ju en stor fördel. Fötterna och knäna var jag mest nervös över men det var inga problem. Handleden var lite öm, men det kan jag nog lindra med hjälp av ett handledsskydd nästa gång.
Riktigt kul känns det!
